При уходе за зубами важно не только чистить их 2-3 раза в день, но и нужно делать это правильно
При уходе за зубами важно не только чистить их 2-3 раза в день, но и нужно делать это правильно. Именно благодаря соблюдению техники чистки зубов можно избежать таких проблем, как кариес, неприятный запах изо рта, воспалительные заболевания пародонта. Все это позволит вам иметь здоровые зубы и красивую улыбку.
Правильная техника чистки зубов:
Прежде всего, нужно смочить зубную щетку теплой водой, нанести на нее небольшое количество пасты, затем прополоскать рот водой.
Далее с помощью движений щеткой снизу вверх, то есть от корня зуба к его краю необходимо очистить внешние поверхности зубов.
Аналогичными движениями нужно почистить внутренние поверхности зубов на обеих челюстях.
Далее круговыми движениями необходимо почистить жевательные зубы.
После завершения чистки зубов, не забудьте почистить язык. Делается это либо с помощью зубной щетки, либо с помощью специального скребка.
В завершение нужно опять прополоскать рот теплой водой и промыть щетину зубной щетки теплой водой.
Обратите внимание!!!
Горизонтальная работа зубной щеткой вдоль линии десны очень вредна, поскольку ведет к попаданию остатков пищи под десны и последующему развитию воспаления. Кроме того, такие движения ведут к избыточному стиранию эмали.
После вечерней чистки зубов для более тщательной очистки межзубных промежутков воспользуйтесь зубной нитью. Это сильно увеличит эффективность данной гигиенической процедуры.
При чистке зубов не стоит забывать о деснах. Массирование их зубной щеткой поможет сохранить зубы в тонусе . Также для этих целей можно использовать ирригатор. Его поможет подобрать стоматолог .
Для более надежной защиты от кариеса и других заболеваний полости рта, после чистки зубов можно применять ополаскиватель с фторидами.
В случае, если вы носите брекеты, нужно помнить, что такие конструкции требуют дополнительного ухода. Их необходимо чистить специальными зубными ершиками и щетками с V-образной щетиной.