КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ КОРОНАВИРУСА?

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ КОРОНАВИРУСА? 

Пандемия инфекционного заболевания COVID‑19, которое вызывается коронавирусом SARS-CoV-2, коснулась жителей всех обитаемых континентов. Эта болезнь довольно опасна, особенно, для ослабленных людей, но не должна служить поводом для паники. Самое главное, что мы должны сделать во время вспышки инфекции — позаботиться о себе и своих близких. Соблюдая несколько нехитрых правил, можно значительно снизить риск заражения. Эти правила будут эффективны и в отношении других респираторных инфекций, в том числе гриппа, поэтому никогда ими не пренебрегайте.

Мойте руки при любой возможности

Руки собирают просто огромное количество различных микроорганизмов, в том числе вирусов. Мойте руки с мылом не менее 30 секунд, стараясь обработать все доступные их поверхности. Если у вас нет возможности вымыть руки водой, можно воспользоваться спиртосодержащим антисептиком.

Соблюдайте дистанцию

Ученые считают, что капельки слюны или мокроты, которые содержат вирус, в значимом объеме оседают на поверхность на расстоянии до одного метра. Чем дальше от источника, тем интенсивность загрязнения воздуха вирусными частицами меньше. Следовательно, чем ближе вы к чихающему или кашляющему человеку, тем выше риск заражения. 

Избегайте прикосновений к лицу

Человек неосознанно дотрагивается до своего лица несколько раз в минуту. Заражение респираторными инфекциями происходит не только и не столько при вдыхании вирусов, сколько в ситуациях, когда мы дотрагиваемся загрязненными руками до носа, губ или глаз. Постарайтесь контролировать желание коснуться лица, особенно, если находитесь в общественном месте.

Соблюдайте правила респираторной гигиены

Многие люди прикрывают рот рукой, когда кашляют или чихают. В дальнейшем вирус с руки попадает на предметы, до которых человек дотрагивается, например, на дверную ручку, что служит причиной заражения окружающих. Чихать или кашлять нужно в салфетку, которую необходимо сразу же выбросить. Если салфетки нет, можно прикрыть рот локтем.

Нужно ли носить маску

Споры о необходимости ношения маски для профилактики коронавируса не затихают. Всемирная Организация Здравоохранения не рекомендует ношение маски здоровым людям, если они не ухаживают за больными. Маска обязательно нужна и медработникам, которые работают в условиях высокого содержания вируса в окружающей среде. В то же время опыт китайских специалистов говорит о том, что массовое применение средств индивидуальной защиты может помочь укротить эпидемию. Иными словами, значимо снизить риск заражения можно, только если все окружающие вас будут носить маски. Помните, что обычная маска из аптеки плохо защищает от вирусов, гораздо эффективнее одеть ее на больного, чтобы он не распространял инфицированные капельки слюны.

Вот собственно и все принципы, которыми следует руководствоваться, чтобы снизить вероятность инфицирования. Следите за эпидемиологической обстановкой, избегайте мест большого скопления людей, старайтесь не выходить из дома без необходимости. Любая эпидемия со временем затихает, и каждый из нас может сделать свою жизнь безопаснее в период вспышки.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!


Навигация по разделу: